栄養講座を行いました
こんにちは！
天気がいいと気分もよくなってきますね。
気分良好を保つには、健康が一番！
健康維持には栄養バランスが大切！
・・・ということで、
講師に、宮城県栄養士会より、浅野ゆか栄養士・小椋妙子栄養士を
お招きして「シニア世代のための栄養講座」を行いました。
気軽にできるということもあり、皆さん笑顔でとても
楽しそうでした！
料理教室) （調理の様子です）
・講話の資料
ちなみに、今日のメニューは
・桜エビと塩昆布の炊き込みご飯
・サバ缶とたっぷり野菜の味噌スープ
・大豆入りにんじんしりしり
・黒豆ヨーグルト
でした。
笑顔で、健康にいきましょう！
