寒いですが、運動してますか？
おはようございます！
寒い！今日はとにかく寒いですね！
まあ、この際、寒さを楽しむ方に、考えをシフトしましょう！
（できるかどうか分かりませんが・笑）
さてさて、センターでは11月26日に、講師として
沖野地域包括支援センターから渡部貴子保健師をお招きして、
『感染予防対策とフレイル予防』をテーマとした介護保険教室を
行いました。コロナ禍にあり、ついつい家にこもりがちですが、
軽体操を交えての教室ということで皆さん興味を
持ってご参加いただいています。
つねに適度な運動でストレスを体の中にため込まないように意識しましょう！
