免疫アップで 寒さを乗り切ろう❢
最近寒暖の差が激しく、体調管理が難しいと感じる日が多くないでしょうか？
新型コロナウイルスやマイコプラズマ肺炎が心配される中、少しずつインフルエンザが流行りだしたというニュースが流れるようになり、心配が絶えない時期となっています。
少し前の報告になりますが・・・
１１月１４日、宮城中央ヤクルト販売株式会社より講師の先生をお招きして『ヤクルトの健康教室 免疫アップ術』のテーマで、様々なことを教えていただきました。普段何気なく生活する中で、あまり気にかけることのない『腸』についての話しや、「免疫力」を高めることで感染症にかかりにくい丈夫な体を作れること、免疫力の高め方など、短い時間の中で盛りだくさんの話を聴くことができました。
「乳酸菌 シロタ株」という言葉をよく耳にしますが、腸内環境を整えてくれるものらしいです。毎日摂取して（毎日続けることが大事❢)丈夫な体を作りたいものです。
参加者の皆さんも、真剣に講師の先生の話を聴き、最後には質問される方もいらっしゃいました。
今日教えていただいたことを実行して、冬の寒さに負けずに元気に過ごしたいと、強く感じた一時でした。
